2015-09-08から1日間の記事一覧

筋トレをし、筋肉をつける

昨日の、ヒルクライムを早くなるにはの続きです。素人が書いていることなので、あぁそんなこと言ってるなくらいで目を通していただくと幸いです。②の筋トレをするというのは、ボディビルダーがよくしている筋肥大するあれとはちょぃと鍛えたい筋肉の質が違い…