2016-05-09から1日間の記事一覧

プログレッシブオーバーロード

という言葉がありますが、なかなか自転車のインターバルトレーニングに当てはめるのは難しいですね。でも心はそういうつもりでやることが大事なんです。普通の筋トレやランとかは目に見えてプログレッシブしてるのですが。やり方が間違ってそうだけどとりあ…