少し前にロードバイク乗り出して、COWのメンバーで走ってたときに言われた強烈な一言、売り切れ君。 今日まさにそれになりしました。仕事でアンパックというトラックのコンテナの荷物を倉庫に入れてく作業があったのですが、それが過去最悪の量と最大の重さ…
最近仕事から帰ってきて洗濯とかご飯とか食べた後に自分の部屋戻ると、コーヒー飲んだあとでもいつの間にか朝になってる事が多くなってきました。 そんなに自転車に乗ってないのに、英語もシャドーイングが順調だったのに、これじゃあ何をしたいのか良く分…
今日は5時30分から仕事開始だったので、2時30分起きの遠回り通勤コース。起床時体重65kg。また増えだした。がしかしかいい加減精神が強くなったのか、完全無視。でも測定は継続する。最近は寒いので家を出て10分ほどは流して、汗をかきはじめたところで、ベ…
大量に作りました。オーツとデイツとプロテインとココナッツのビスケットです。仕事で筋肉使っているとガス欠になる事があるので大量に作り置きして持って行こうと思いました。今日は体を休ませてあげようと思い、あまり踏まないことを意識して、サイクリン…
昨日日記かき忘れたので。120㎞平坦ライドに行くため3時30分に起床。がしかしかものすご〜く体が重く、少し歩くだけでも息切れや全身倦怠感。こりゃダメだと思いつつ朝食を、すませる。やはりダメなままなのでライドはいかないことに。再び4時過ぎに就寝。 …
昨日は仕事でかな〜り体力を使いケータイ持ったままベッドで寝落ちしてました。 昨日、朝4時起き遠回りして仕事ででっかいコンテナの荷下しをして仕事終了後、遠回りして帰宅。 今日は仕事5時30分からだったので2時30分起きの遠回りして仕事場へ。 ついてび…
昨日は仕事でかな〜り体力を使いケータイ持ったままベッドで寝落ちしてました。 昨日、朝4時起き遠回りして仕事ででっかいコンテナの荷下しをして仕事終了後、遠回りして帰宅。 今日は仕事5時30分からだったので2時30分起きの遠回りして仕事場へ。 ついてび…
朝は予報通り雨でした。自転車通の一択ですので、防水シューカバー、防水手袋、防水ヘルメットカバー、登山用のカッパの完全装備で通勤しました。 スピードは上げずトルクをなるべくずっとクランクにかけるようにペダリング、コーナー時は重心をバイクの中…
今日、お部屋探しに行って参りました。今住んでいるところから、自転車で10分しないとこです。 36歳のかなーりイージーゴーイングな男性がおっきな家に１人で最近住みだしたらしく、シェアメイトを募集中とのこと。普通お部屋を借りるとき、日本でいう敷金…
今日、お部屋探しに行って参りました。今住んでいるところから、自転車で10分しないとこです。 36歳のかなーりイージーゴーイングな男性がおっきな家に１人で最近住みだしたらしく、シェアメイトを募集中とのこと。普通お部屋を借りるとき、日本でいう敷金…
今日、お部屋探しに行って参りました。今住んでいるところから、自転車で10分しないとこです。 36歳のかなーりイージーゴーイングな男性がおっきな家に１人で最近住みだしたらしく、シェアメイトを募集中とのこと。普通お部屋を借りるとき、日本でいう敷金…
仕事は9時に始まり14時に終了。行きと帰りは遠回コース。最近一回転のペダリング時に力を加えられている時間が長く強くなったような気がするが、あくまでも気がしただけだとおもう。実証できる手段がない。 帰宅後、部屋探し中に電話がかかってきて、部屋の…
今日も１人で山に出かけようとしましたが、全身筋肉痛と倦怠感。レストに切り替えようと思い、朝6時にオーツミールを食す。その後再び仮眠。10時に起き、嫁に連絡。COW連が気になり実況を聞き、走りたくなってくる。ストレッチをしばらくしていたら身体から…
今日は3時30分起きの4時30分出発。集合場所に5時40分頃つき予想通り。今日はいつもの、ショップライドではなくもっとロングand激しいローテーションのグループライドへ。ライド名はビジネスタイムという。理由はよくわからないが。集合場所からは往復85キロ…
今日は3時30分起きの4時30分出発。集合場所に5時40分頃つき予想通り。今日はいつもの、ショップライドではなくもっとロングand激しいローテーションのグループライドへ。ライド名はビジネスタイムという。理由はよくわからないが。集合場所からは往復85キロ…
今週は3日間しかダイソーにいかなかった。その分、新しいアスリートフードと出会えたし、自転車通勤の冬用コーディネートについてもTFMの人に教えてもらい目から鱗であったし、通勤遠回りをしても疲れず最後まで踏み抜けるようになってきた。そして明日は久…
今日は仕事が7時に始まり15時に無事に終わったので、家に遠回りはせず、レース並みの強度で帰宅。良く足が回った感じがした。 帰宅しすぐに洗濯をすませ、マッシュルームとフムスとオーツを少量食べ、シャワーを浴び、SAMの壮行会へ。 TFMのショップの人が…
今日は5連休開けのダイソーの倉庫へ。１１時開始の１８時終わり。いやいや始める時間を早めてくれればいいのでは？と思いましたが、きっとそうできない理由があるのでしょう。何事にもわけがあってそうなっているというのが自論だ。朝雨が軽く降っていたが、…
今日は5連休開けのダイソーの倉庫へ。１１時開始の１８時終わり。いやいや始める時間を早めてくれればいいのでは？と思いましたが、きっとそうできない理由があるのでしょう。何事にもわけがあってそうなっているというのが自論だ。朝雨が軽く降っていたが、…
おはようございます。 ここ数日間ネット環境が安定せず、パソコンでインターネットができない状態でした。個人的観測ですが、おそらくイースターというビッグホリディのためほとんどのオージーは仕事が休みで、家族や家で過ごすなかみんながネットを使ってい…
5連休初日はオーストラリアの友達と一緒にお山へ出かけました。こんな感じです。パソコンが不調なのでスマホの更新となり、画像が見づらいですが勘弁を。ライドディティールはこんな感じです。1回山を登ってから下山しお昼休憩をしました。マルゲリータを1枚…
金曜日から月曜日まで休みなのですが、木曜日の夜からオージーのグエン夫妻宅にお邪魔させていただき、翌日早朝から車で山まで移動し、2peak計150キロの獲得標高2400メートルをライドしてきました。がしかし、体重がなぜかライド後に増えていだという。補給…
今週末は4連休です。イースターという感謝際とパブリックホリデーが重なっているみたいです。この4連休は気合いれて楽しもうと思います。 早速金曜日は150km、獲得標高3000mの山を含むロングライドに誘われました。天気予報が雨マークついてますが、おそらく…
今週末は4連休です。イースターという感謝際とパブリックホリデーが重なっているみたいです。この4連休は気合いれて楽しもうと思います。 早速金曜日は150km、獲得標高3000mの山を含むロングライドに誘われました。天気予報が雨マークついてますが、おそらく…
今日は5時30分から仕事。道路が混まないうちにトラックでダイソーの商品をCityに運ぶ。自分が運転。Cityの中は曲がるところ多いのと道を覚えるのが大変だ。しかも早朝は暗くいつもと雰囲気がかなり違う。なんとか先輩のナビで無事に行って返ってこれた。明日…
今日は7時から仕事。昨日140km近く走ってきたが、体は重くない。遠回り通勤使用と思ったが、レストディにして明日、明後日と遠回りをすることにした。 今日は予告通り、メルボルンにきて初めての車の運転だった。3ｔトラックだったと思うが、思ったより横幅…
今日は5時30分に目が覚める。昨日に引き続きライドをしようと思ったが、体が重い。とりあえずお腹が減っているので朝食を食べる事に。その後も動く気がしなくてツイッターとブログをチェックするも、寝たい願望強く30分take a nup（居眠り）。目が覚めると7…
今日は朝3時30分に勝手に目が覚める。仕事で朝早く起きているのと、少し興奮していたのか。他の人のブログやツイッターをだらだらみて少し時間を過ごす。 予報ではメルボルンは雨のはずであるが、そうでもなさそうだ。 とりあえず出発する準備をするが、今日…
今日はホストマザーの誕生日でした。ケーキを買うために仕事から帰ってきてそっこーランニングでケーキ屋さんまで行き、帰りは競歩で帰ってきました。 チョコレートケーキを買い、今現在一緒の家に住んでいるハウスメイトのクワイスを部屋から無理やり連れ出…
昨日の夜7時15分まで仕事だったので、労働基準法だかの関係で今日は朝7時15分出勤。少し朝が遅いだけで体が楽になるというなんという不思議。いや、少し余分に眠れたからか。 今日も仕事の中で厄介な仕事の一つ、20フィート（1フィートは30.48cm）のトラック…
