Radonと散歩

今日は仕事の内容は濃くて大変だったが、5時間で終了。

家に帰ってからブランパンとかを買って家につく。

家主のマークさんは今日は休みだったのだが、掃除したり洗濯したり買い出ししたりと大変そう。ということで、軽く運動したかったこともあって、飼い犬のマッチョな犬ライドゥンの散歩をすることに。

10kmをウォーキングしてきた。なるべく早く大股で歩いていたのだが後半は大体四頭筋が痛くなってきた。しかも犬はマーキングするので、自ずとインターバルがかかる。

帰宅後、本人は満足そうにしていた。

明日は毎朝集まった人で勝手に集団作って千切りあう5:45というライドに。最近ずっと先頭でローテできるようになってきた。これも体重が増し増しのおかげであろう。そういう生き方もいいのでは最近と思う。