最近身につけたこと

ニュースを見るようになった。

プロテインバーが作れるようになった。

長い時間（5時間前後）なら精神力を継続できること。

寒くなったら暖房使うのではなく、筋トレして身体を温めること。

こまめに掃除。

今日7月分の家賃を払い、刻々と時間が過ぎるのを実感しています。残りの月日で最後までもがき通し、自分の考えをまとめて少しでもできる事や、必要なことを習慣化していこうと思いました。